تغذیه زنان

راهنمای تغذیه جامع برای پیشگیری و مدیریت پوکی استخوان در زنان

زنان به دلیل تغییرات هورمونی و عوامل دیگر، بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند. تغذیه مناسب، کلید حفظ استحکام استخوان‌هاست.