پرش به محتوای اصلی
نوبتAI

مشاوره تلفنی روانشناسی📞اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه)

عباس جلیلی کلهری۴.۶(۷۲ نظر)
امکان پرداخت اقساطی
مشاوره تلفنی روانشناسی📞اضطراب، استرس و افسردگی🙋‍♂️(45 دقیقه)

معرفی خدمت

درباره خدمت:

✅ این جلسه تلفنی، با تمرکز بر چالش‌های اضطراب، استرس و افسردگی طراحی شده است. هدف ما ایجاد فضایی امن و حمایتی است تا بتوانید احساسات خود را بهتر درک کرده، راه‌های مقابله با این مشکلات را بیاموزید و به سمت بهبود حال روانی خود گام بردارید.

چه مواردی در این جلسه بررسی می‌شود؟

🔹 شناخت اضطراب: علائم، علل و تأثیرات اضطراب بر زندگی روزمره.

🔹 مدیریت استرس: تکنیک‌های موثر برای کنترل و کاهش استرس در موقعیت‌های مختلف.

🔹 مقابله با افسردگی: درک علائم، راهکارهای مقابله و بازیابی انگیزه.

🔹 ارتباط بین اضطراب، استرس و افسردگی: چگونگی تأثیر این سه حالت بر یکدیگر.

🔹 راهکارهای عملی: آموزش مهارت‌های مقابله‌ای، ذهن‌آگاهی و تغییر الگوهای فکری منفی.

🔹 برنامه‌ریزی برای بهبود: تعیین اهداف واقع‌بینانه و گام‌های عملی برای دستیابی به آرامش و تعادل روانی.

چرا این مشاوره اهمیت دارد؟

✅ اضطراب، استرس و افسردگی می‌توانند به شدت بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارند. دریافت حمایت تخصصی به شما کمک می‌کند تا با این چالش‌ها به شیوه‌ای سالم و سازنده روبرو شوید و زندگی متعادل‌تری را تجربه کنید.

درباره مشاور ارائه دهنده

عباس جلیلی

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

دارای پروانه اشتغال تخصصی ۶۳۴۵ از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران.

دانش آموخته و استعداد درخشان کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی سال ۱۳۹۴ دانشگاه تهران. 

کارورز بخش و درمانگاه کودک بیمارستان روزبه تهران، وابسته به دانشگاه علوم پزشکی تهران

مشاور، درمانگر و تراپیست:

- ازدواج، روابط موفق، زناشوئی و روابط جنسی بهینه، گذار از فقدان و سوگ رابطه، افزایش رضایتمندی زناشوئی و کاهش تعارضات زوجی.

- کودک، نوجوان، دوران بلوغ، مشکلات تغذیه و خوردن، بی اشتهایی و پرخوری عصبی.

- مصاحبه، ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات شخصیت، دوقطبی نوع یک و نوع دو، افسردگی، اضطراب، ترومای رشدی، حملات هراس، تنش حاد و هراس های خاص. 

-اختلال مصرف مواد و دارو، مدیریت خشم، مشکلات جنسی و سکس تراپی، تنهایی و در خود فرورفتگی.

- دارای مدارک تخصصی درمان اختلال مصرف مواد محرک و کاهنده از دانشگاه علوم پزشکی تهران با رویکرد ام ام تی و ماتریکس و درمان های نگهدارنده و جایگزین و    

گواهینامه جامع علمی حرفه ای سال ۱۳۹۸ سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران.

اطلاعات ارائه‌دهنده

عباس جلیلی کلهری

عباس جلیلی کلهری

تضمین بازگشت هزینهٔ رزرو

اگر خدمت ارائه نشود، هزینهٔ رزروی که آنلاین پرداخت کرده‌اید پس از بررسی، به‌صورت کامل بازگردانده می‌شود.

خدمات مشابه

پرسش‌های پرتکرار

هزینهٔ خدمت «درمان استرس و اضطراب» چقدر است؟

در هر کارت، قیمت پیش از تخفیف، درصد تخفیف و قیمت نهایی نمایش داده می‌شود. قیمت‌ها مصوب ارائه‌دهنده است و پیش از درخواست رزرو به‌صورت شفاف اعلام می‌شود؛ هزینهٔ خدمت در محل پرداخت می‌شود.

چطور ارائه‌دهندهٔ مناسب را انتخاب کنم؟

به امتیاز و تعداد نظر بیماران، شهر و محله، نشان «امکان پرداخت اقساطی» و ظرفیت باقی‌ماندهٔ هر پیشنهاد توجه کنید. صفحهٔ هر پیشنهاد شامل آدرس، معرفی خدمت و شرایط آن است.

رزرو چگونه انجام می‌شود؟

زمان پیشنهادی خود را ثبت می‌کنید و درخواست برای تأیید به ارائه‌دهنده ارسال می‌شود. پس از تأیید، هزینهٔ رزرو به‌صورت آنلاین پرداخت می‌شود؛ هزینهٔ خدمت در محل دریافت می‌گردد.

آیا می‌توانم درخواستم را لغو کنم؟

تا پیش از پرداخت هزینهٔ رزرو، می‌توانید درخواست را از بخش «رزروهای من» لغو کنید. پس از پرداخت، لغو از طریق پشتیبانی و با توجه به شرایط همان خدمت انجام می‌شود.