مشاوره تلفنی روانشناسی📞توسعه فردی 🎓(45 دقیقه)

✅ این جلسه به‌صورت تلفنی برگزار می‌شود و به افرادی کمک می‌کند که می‌خواهند در مسیر رشد فردی قدم بردارند، اما امکان مراجعه حضوری ندارند یا به دنبال راهی سریع‌تر و در دسترس‌تر برای دریافت راهنمایی هستند. در این تماس، به موضوعاتی مانند خودشناسی، هدف‌گذاری، مدیریت هیجانات و بهبود روابط پرداخته می‌شود.

اهداف مشاوره تلفنی:

🔹 افزایش خودآگاهی: درک بهتر نیازها، ارزش‌ها و استعدادهای فردی.

🔹 هدف‌گذاری مؤثر: تعیین اهداف واقع‌بینانه و برنامه‌ریزی برای دستیابی به آن‌ها.

🔹 مدیریت استرس و هیجانات: یادگیری تکنیک‌های کنترل اضطراب، عصبانیت و سایر هیجانات دشوار.

🔹 بهبود مهارت‌های ارتباطی: تمرین برای برقراری ارتباط بهتر با دیگران.

🔹 تقویت انگیزه و غلبه بر موانع: شناسایی و رفع موانع ذهنی و عملی در مسیر رشد.

اهمیت مشاوره تلفنی:

✅ این نوع مشاوره دسترسی سریع و آسان به راهنمایی تخصصی را فراهم می‌کند و برای کسانی که وقت محدودی دارند یا در موقعیت مکانی خاصی هستند، ایده‌آل است. با یک تماس تلفنی، می‌توانید اولین قدم‌ها را برای ساختن یک نسخه بهتر از خودتان بردارید.

درباره پزشک ارائه دهنده

دکتر شقایق گرندلر کارشناس راهنمایی و مشاوره- دانشگاه شهید بهشتی

کارشناس ارشد مشاوره خانواده – دانشگاه علامه طباطبائی

دارای پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روان شناسی و مشاوره

سابقۀ فعالیت تخصصی در کلینیک‌های هنر آرامش، آتیه درخشان ذهن، محیا، کیهان

مترجم 3 جلد کتاب در زمینه‌های روان شناس

تدریس دروس مهارت‌های زندگی در مقاطع متوسطه و دبستان

روان شناس و مشاور تحصیلی مجتمع آموزشی راه رشد در مقاطع متوسطه 1 و 2

تدریس مجموعه کارگاه های روان‌شناسی و مشاورۀ گروهی با موضوعات فرزندپروری، ارتباط مؤثر، تربیت جنسی کودکان و نوجوانان، پیشگیری از بروز رفتارهای پرخطر در نوجوانان، ایجاد انگیزه و تلاش در کودکان و نوجوانان، سبک های فرزندپروری، پرورش مسئولیت پذیری و ...

با 12سال سابقه تخصص

افتخارات شقایق گرندل

بیش از 12 سابقه فعالیت تخصصی

عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره

عضو انجمن روان شناسی آمریکا (APA)

تخصص های شقایق گرندلر

کارشناسی ارشد روانشناس